我要解放身心，
我要我的自由，
我要跳出新鮮事，
我要跳到地球另一端.....
挑戰我的極限，跳出我的思維...
過了五年多上班下班又再一次上班下班，一成不變的生活，好累...
終於等到蜜月這一天.......把自已的身心靈遠離塵囂跟著飛機上雲端，
到地球的另一頭去....
輕鬆、自由在這十天中真的讓我好珍惜....
又遇上了好多從各個不同行業來的團員們....
為了 "蜜月" 這件事，大家聚在一起好自在的聊天，
看著異國的藍色天際，天南地北的聊著，沒有拘束，只有悠閒....
分享，是在這旅程中學習到的重要課題....
珍惜，更是要及時行樂把握當下的人事物....
多了這兩項元素，讓我回國後處理事情的方式及心態....改變很多....
分享、珍惜當下，讓自已豁達，讓心靈奔放.....
我跳、故我在....
要讓生活不再一成不變，就要先讓心靈自由，
把束縛從手腳開始鬆綁，跟著身體一起享受自由!
每天用一個動作來詮釋對身體解放、自由，故擬訂了一份作戰計畫..
第一日..遠離塵囂，登山去 (挑戰中途不休息)
第二日..運動才是王道....羽球運動大作戰 (挑戰十分鐘不落地)
第三日..爬樓梯上辦公室 (挑戰整天都不搭乘電梯)
第四日..每天要對十個人微笑 (挑戰自已的情緒，不能受外在影響)
第五日..分享今日的經驗給身邊的人 (挑戰人性，分享才是王道)
第六日..游泳運動，放鬆身體 (挑戰自已的游泳極限)
第七日..珍惜與家人共處的時光，陪伴家人 (完成挑戰之後的成果共享)
最近發現一個可以解放身心靈的活動...FREE YOURSELF!
FREE CHALLENGE
活動網址：http://www.nike.com.tw/freeyourself/#/home
活動日期：2011年5月29日(星期日)
開跑地點：總統府前廣場凱達格蘭大道
報名方式請見：http://www.nike.com.tw/freeyourself/#/home
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